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阿緯自從有了女兒錢錢之後，常在社群網站上「曬娃」，就連跟好友小煜聊天都抱著錢錢，還被以為是在「談親事」。近日阿緯的老婆豆豆問他，以後要把錢錢當家人還是客人，沒想到好康阿緯的回答讓網友傻眼，「爸爸真的瘋了！」好康偷偷說
阿緯今（14）日在臉書分享與老婆的日常對話，豆豆問他，「你以後要讓錢錢是家人？還是客人？」沒想到阿緯想了想後神回，「都不是，她是我的女人！」還附上愛心貼圖，和一張親吻錢錢的照片。雖然粉絲都非常喜歡可愛的錢錢，但阿緯的反應也讓大家忍不住翻白眼，「暈倒欸」、「爸爸真的瘋了哈哈」、「你把老婆放在哪？」
▲阿緯常在臉書曬女兒，與老婆對話逗笑一票粉絲。（圖／翻攝自阿緯臉書，2017.04.14）
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響特賣之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
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